PONEDJELJKOM O ZDRAVLJU: HIPERHIDROZA
Hiperhidroza je pretjerano znojenje, može biti žarišno i difuzno a ima razne uzroke. Znojenje aksila, dlanova i tabana je najčešće uzrokovano stresom; difuzno znojenje je obično idiopatsko, no treba pobuditi sumnju na zloćudne bolesti, infekcije i endokrine bolesti. Izraz hiperhidroza koristi se kada prekomjerno znojenje premaši očekivanja. Postoje dvije glavne vrste: • Kada […]
Ponedjeljkom o zdravlju: Šta znamo o vitaminu d
Vitamin D vjerovatno je jedini vitamin o kojem se u svijetu nutricionizma ne govori puno. Možda stoga jer je u potpunosti besplatan: tijelo ga stvara upijanjem sunčeve svjetlosti. S obzirom da farma-industrija ne može prodavati sunčeve zrake, promocija vitamina D nema smisla. Upravo to je razlog zašto puno ljudi ne zna koliko je vitamin D, […]
KAKO SE PRAVILNO PRIPREMITI ZA VAĐENJE KRVI ?
Vađenje krvi predstavlja bezbolnu dijagnostičku analizu,iako za neke ne predstavlja nikakav problem postoje i oni kojima stvara nelagodu,strah i stres. Važno je znati pripremiti se za postupak uzorkovanja krvi i rad laboratorijskih analiza da bi rezultati bili što pouzdaniji. 8-12h sati prije vađenja krvi ne preporučuje se hrana i piće kao i konzumacija cigareta […]
Uzroci trovanja hranom
Trovanje hranom nastaje unutar 1 do 36 sati nakon konzumacije oneštećene hrane a javlja se pojavom jednog ili više sljedećih simptoma : mučnine,povraćanje, bolovi u trbuhu , dijareha,glavobolje i opća slabost. Simptomi obično traju od 1 do 7 dana. Najčešći uzročnik : Trovanje hranom mogu uzrokovati bakterije ili njihovi toksini koji se usljed neprimjerene pripreme […]
Krivci za vrtoglavicu i umor su manjak sna, anemija ali i depresija
Možda mislite da depresija emocionalni poremećaj ali on doprinosi mnogim fizičkim simptomima. Nedovoljno sna može negativno utjecati na vašu koncentraciju i zdravlje,odrasli bi trebali spavati od 7 do 8 sati svake noći .Neka san bude prioritet i držite redovan raspored. Apneja – neki ljudi misle da spavaju dovoljno ali apneja tokom noći ometa vaš […]
POLICISTIČNI JAJNICI
Sindrom policističnih jajnika raznolik je,a iraženost njegovih obilježija može biti različit. Simptomi se pojavljuju postepeno,pa se klinička slika može razlikovati u pojedinim životnim razdobljima. Dijagnoza se postavlja na osnovu sljedećih parametara : -najčešće počinje u pubertetu -poremećaj menstrualnog ciklusa, -pojačana dlakavost,akne i opadanje kose, -neplodnost -policistični jajnici na UZV pregledu -Inzulinska rezistencija -prekomjerna tjelesna težina. […]
MANJE POZNATIJI SIMPTOMI KOJI MOGU OTKRITI DA NEŠTO NIJE UREDU SA ŠTITNJAČOM!
Možda su vam poznati neki simptomi štitnjače (pretjerano znojenje,gubitak ili nagli porast kilograma,ubrzani rad srca)ali postoje i neki koji ne biste očekivali . „Maglica“ u mozgu? Poznato je da štitna žlijezda šalje određene hormone do mozga kako bi mu pomogla da lakše obavlja svoj posao a kada se taj proces uspori radi manje aktivne štitnjače,može […]
KOJE UGLJIKOHIDRATE DODATI PREHRANI ZA SNIŽAVANJE KRVNOG PRITISKA
Osoba kojima je dijagnosticiran visok krvni pritisak prvi savjet bude da se smanji unos soli. Također ima i dosta drugih faktora koji mogu pogoršati ali i poboljšati ovo stanje. Prehrana protiv hipertenzije pa i DASH dijeta su se dokazali kao učinkoviti način za prevenciju i snižavanje pritiska.Radi se o prehrani kao unčikoviti načini za prevenciju […]
KOLIKO JE VAŽNA HIDRIRANOST ORGANIZMA TOKOM LJETA ?
Umor,suha koža,grčenje mišića,konstipacija i ošamućenost su samo od nekih indikatora dehidracije… Tokom toplih ljetnih dana više vremena provodimo vani i fizicki smo aktivniji.Zbog toga je vrlo važno da hidriramo organizam jer naše tijelo ljeti gubi više tečnosti pa je veća mogućnost dehidracije. Nutricionisti kažu da potrebe za unošenjem vode ovise o kilaži i tipu građe.Svakoj […]
Brzo se umarate? Imate glavobolju i pad konecntracije? Uradite test feritina
Brzo se umarate? Imate glavobolju i pad konecntracije?Mučnina, vrtogla, ubrzani rad srca, bolovi u mišićima samo su jedan od simptoma nedostatka željeza. Feritin je kompleks bjelančevina i željeza. Mjerenje feritina pomaže liječniku shvatiti koliko željeza vaše tijelo skladišti. Određivanje feritina otkriva da li je razina feritina u krvi niža od normalne, što ukazuje na to […]