KOLIKO JE VAŽNA HIDRIRANOST ORGANIZMA TOKOM LJETA ?
Umor,suha koža,grčenje mišića,konstipacija i ošamućenost su samo od nekih indikatora dehidracije… Tokom toplih ljetnih dana više vremena provodimo vani i fizicki smo aktivniji.Zbog toga je vrlo važno da hidriramo organizam jer naše tijelo ljeti gubi više tečnosti pa je veća mogućnost dehidracije. Nutricionisti kažu da potrebe za unošenjem vode ovise o kilaži i tipu građe.Svakoj […]